Les avantages de la course et de la marche sont très bien documentés.
Peut-être avez-vous décidé d’ajouter ce type d’exercice à votre
entrainement, et c’est une très bonne chose. Vous pouvez enfiler une
paire de chaussures et aller courir dans votre quartier. Mais pour
beaucoup c’est un challenge, y compris quand on habite dans une zone ou
la météo peut interrompre très facilement un entrainement. Ou peut-être
que vous ne vous sentez pas confortable à courir dehors. Si c’est le
cas, alors un tapis de course sera probablement une bonne alternative,
mais vous devez comparer avec soin et choisir le tapis qui vous
convient.
Si
vous avez vu ou utilisé un tapis de course dans une salle de gym, vous
savez à quel point ils sont stables et fiables. Mais le cout d’un tapis
de course commercial est assez élevé, et il n’est pas forcément
nécessaire d’acheter un tapis de course aussi cher. Mais vous ne
voudriez pas acheter un tapis de course premier prix non plus, qui
tombera en panne au bout de quelques mois et vous forcera à en acheter
une autre. Vous pouvez trouver de nombreux tapis de course entre ces
deux extrêmes qui vous satisferont amplement.
Premièrement, comprenez que les tapis de course premier prix que vous
trouverez dans les grandes surfaces pour seulement quelques centaines
d’euros sont attractifs au premier abord mais ne tiendrons pas sur la
durée. En règle générale, les bons tapis de course commencent à
apparaitre vers 600 à 700 euros. Et si vous prévoyez de le partager avec
quelqu’un d’autre, vous devriez dépenser plus pour avoir de la qualité.
Considérez également votre taille et poids lors de votre achat. Si
vous pesez plus de 100 kilos vous devriez opter pour un modèle plus
résistant qu’un modèle classique. Les fabricants ont tendance à
surestimer la résistance de leurs tapis de course, alors prenez toujours
un modèles légèrement au-dessus de votre poids. Si vous êtes grand,
pensez aussi à prendre un tapis de course assez long afin de pouvoir
courir et marcher à l’aise sur ce dernier.
Il s’agit uniquement de quelques suggestions pour vous aider à mieux
choisir votre tapis de course. La meilleure façon de vous faire une idée
reste de les essayer !